Céramique d’art pour partager, créer et se réaliser avec ses mains.
La poterie, source de bien-être
Pratiquer la poterie/céramique augmente le niveau des hormones du bonheur comme la sérotonine (respect, fierté), la dopamine (plaisir et récompense) et l’ocytocine (confiance sociale). La pratique de cette activité réduit le stress et l’anxiété.
« Quand je travaillais dans le secteur informatique, où l'efficacité, la productivité et les changements étaient essentiels, j'ai véritablement ressenti que la poterie me procurait du bien-être, une bouffée d'oxygène et un épanouissement personnel. » Alexandra Bazzano, Présidente d’ALEC B. céramique
Les bienfaits de la poterie, un art manuel ancestral :
Participer à un atelier de poterie / céramique proche de chez vous apportera de nombreux bénéfices :
Réduire le stress et le rythme soutenu
Libérer le mental par la méditation des mains
Renforcer la créativité, l’innovation et la pleine conscience
Créer des liens humains et un sentiment d’appartenance
Reconnecter à la nature, à soi et à ses émotions
Dépassement de soi, fierté et épanouissement
Renforcer la dextérité, la motricité fine et les muscles bras / poignet / main
Renforcer la coordination mains yeux et la souplesse des articulations